6/18開課，當呼吸遇上瑜伽-探索內在與外在的結合-RAHUL

2017/05/23大甲店

台灣瑜伽協會-伊巧瑜伽中心研習課程

課程大綱
當呼吸遇上瑜伽 - 探索內在與外在的結合如何去深呼吸，許多人知道該如何呼吸卻不知如何練習呼吸法，在瑜伽的世界裡，呼吸扮演著很重要的角色。無論是初學者或已經練習一段時間的老師們，都可以參與這趟呼吸法的瑜伽旅程。

How to breathe? in the yoga world, breathing plays a very important role. A lot of people know how to breathe, but they don’t know how to practice breathing. No matter you are beginer or yoga teacher, you can participate and practice in this yoga journey.

Yoga Instructor’s Course from SVYASA Bangalore, India Advance Yoga Teacher Training Certicied by SVYASA Bangalore, India Ayurvedic Body Work, School of Ayurveda and Panchkarma, Kerala Mahavastu(Studies of Five Elements of the nature) Expert , Delhi

課程內容

第一階段:
如何將呼吸連接我們的大腦、如何去正確的深呼吸、如何用身體去深呼吸、如何用呼吸去做瑜伽？這次的研習中，可以更熟悉的練習呼吸法的實用技巧，並深入了解不同呼吸法有意想不到的成果。
第二階段:
我們將進入背部的知識，如何去維護你的背部肌群？在練習背部後彎時,該如何去維護妳的背，如何運用瑜伽的肢體訓練讓背部更強壯。
第三階段:
帶我們進入梵唱的領域，在印度的文化中，唱誦可以提升心靈並大大的強化靈性，不同的唱誦頻率有助於打開人體的七個脈輪進而療癒身、心、靈到達舒適境界。

The first stage:
You will learn how to connect breathing with our brains, how to get the right breath, how to use the body to take a deep breath, and how to use breathing to do yoga. In this course, you will be familir with the breathing practical skills, and understnad thoroughly how different breathing method would result differently.
The second stage:
We will share the knowledge on the back mucles. How to maintain your back muscles while beanding backwards? How to use yoga to train uour back so make it more stronger?
The third stage:
teacher will take us into the field of Vatican singing. In Indian culture, singing can enhance the soul and greatly strengthen the spirituality. Different chanting frequency helps to open the body of the seven chakras and then heals the body.

【Rahul - 專業師資】
邀請印度籍Rahul老師親自授課
Advance Yoga Teacher Training Certicied by SVYASA Bangalore, India Ayurvedic Body Work, School of Ayurveda and Panchkarma, Kerala Mahavastu(Studies of Five Elements of the nature) Expert , Delhi


第一階段：關於呼吸的知識-瑜伽與呼吸的練習
時間：13:30-14:30
  • a.呼吸法的練習
  • b.呼吸法與敗日式的練習
  • c.呼吸與體位的練習

第二階段：背部練習的技巧
時間：14:40-16:10
  • a.瑜伽練習中如何強壯你的背部(鴿式 弓箭後彎 站姿後彎 輪式)
  • b.練習後如何讓背部得到舒緩(犁鋤式 魚式)

第三階段：最終互動
時間：16:10-17:00
  • a.問答時間
  • b.梵唱與脈輪之旅

  1. 報名方式：
    • 日期：6/18 (限30名)
    • 上課地點：台中市大甲區水源路1-8號 (台灣瑜伽協會-伊巧瑜伽中心)
    • 報名地點：台中市大甲區水源路1-8號 & 台北市羅斯福路六段246號4樓
    • 洽詢專線：(台北) 02-2935-0680 & (台中)04-2686-6122
  2. Price NT $1500，研習課程30%的收入，會捐贈於兩大公益團體。
    • 幸福狗中途之家-台灣幸福狗流量中途協會(苗栗苑裡)
    • 麻二甲之家-財團法人國際單親兒童文教基金會附設台南市私立麻二甲之家 (台南)
  3. 匯款資訊：
    • 第一銀行007圓山分行
    • 帳號:140-10-025893
    • 戶名:台灣瑜伽協會
    (請臨櫃繳款或匯款，並告知帳號末5碼，經確認才算報名完成!)
    請至Yic Yoga–伊巧瑜伽櫃台報名繳費並填寫報名表完成
    名額有限，請把握機會!