小D

• 台灣瑜伽協會永偵教練場瑜伽導師班認證證書
• AFAA KICKBOXING (拳擊有氧體適能)
• AFAA MAT (墊上核心)
• AFAA WT (重量訓練)

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• 為什麼練有氧拳擊? 可以搭配好聽的 音樂，跟不同的動作，又可達到運動效果!
• 有氧拳擊心得: 簡單、好玩、達到運動效果。
• 告訴學員一段話: 拳擊有氧結合了拳擊，還有其他武術動作，搭配強烈節奏與音樂，可運動到全身每一塊肌肉，不僅能提升心肺適能，更可燃燒大量體脂肪及紓解壓力，讓你忘到所有煩惱