muriel

• 台灣瑜伽協會永偵教練場瑜伽導師班認證證書
• Zumba Fitnes (拉丁音樂有氧舞蹈):針對不同需求，證照包括 1) Zumba (一般大眾): 2010取得證照
• Zumba Kids (兒童): 2010取得證照
• Aqua Zumba (水中有氧): 2011取得證照
• Zumba Gold (長青): 2013取得證照
• Zumba Toning (塑身): 2015取得證照
• 美國有氧體適能協會AFAA (Aerobics and Fitness Association of America):Personal Fitness Trainer私人教練: 2013 取得
• 瑜珈 YogaFit Level 1: 2013 取得證照
• 美國紅十字會CPR: 最近一次取得證照2015/05
• Turbo Kick: 舊證照2010-2014
• 德州理工大學體育館 (Recreational Sports)任職期間: 2010/01 – 2015/07 教學項目包括: 拉丁音樂有氧舞蹈 (Zumba, Aqua Zumba) 、水中有氧運動、飛輪SPIN、 瑜珈、 拳擊有氧、及 BOSU (類似階梯有氧)
• 德州理工大學學術專案“Zumba Dance Improves Health in Overweight/Obese or Type 2 Diabetic Women”(Zumba 舞蹈有助改善體重過重或糖尿病第二型女性患者的健康)專案期間: 2013/01 – 2013/05
• 德州拉拔克市長青中心任職期間: 2013/09 – 2015/05教學: Zumba Gold、 瑜珈
• 德州拉拔克市社區中心任職期間: 2014/01 – 2015/05教學: Zumba、瑜珈
• 德州理工大學體育學分課任職期間: 2010/08 – 2011/05教學: Zumba 大學學分課講師

---

• 為什麼練zumba? 在美國唸書的時候，有一個學期要準備考試，為了讓一整日的讀書更有效率，我終於繳費進健身房，讓可憐的腦袋瓜跟眼睛休息一下。在健身房裡看到團體課表，因為上課打卡十次有小禮物，我就按照卡上的指示，每一種形式的課都去試試；後來看到一堂課叫 Zumba，想說這是甚麼東東﹖"Zumba" 要怎麼唸呀﹖﹖反正就去試試。這一試，就改變了人生方向
• zumba心得: Zumba 課播放熱情的拉丁美洲及世界各國流行樂，在音樂的帶領下律動，似跳舞似玩樂，喊喊叫叫，一首接著一首，完全放鬆心情；舞步簡化好記、還可以自由發揮、不需要舞蹈基礎。它常被稱為 exercise in disguise，在隨著音樂搖擺的同時，忘記自己其實已經在做運動，幾堂課下來就上癮了! 每次都跟同學相約提早去排隊、不然就沒位置了!
• 告訴學員一段話: 歡樂的氣氛有極大的感染力，在 Zumba 的陪伴下，我走過人生的低潮。 相信｢分享的快樂勝過獨自擁有｣，我去參加 Zumba 教師訓練，希望幫助大家在日常工作、例行公事之餘，能藉由熱情多元的拉丁歌曲與輕鬆自由的擺動來紓解壓力，並達到提升心肺功能與體重控制的目的。