素筑

  • 台灣瑜伽協會永偵教練場瑜伽導師班認證證書
  • 汐止瑜伽教室
  • 頂新電腦公司
  • 萬華,萬隆社區
  • 和平活動中心
  • 愛愛安養院
  • 福星,重陽國

  • 為什練瑜珈? 還記得朋友邀約了一年,才踏進瑜伽教室初體驗!70分鐘汗如雨下,全身酸痛,兩腳發抖無力……可却深深吸引了我!進而一頭栽入瑜伽領域,開始探索身體奧妙,然瑜伽並非所想像的遙不可及!本身有腰酸背痛,不良性暈眩症,及筋膜肌肉受傷,期間不曾中斷練習,相信勤能補拙,隨分隨力…… 不知不覺中竟不藥而癒!不可思議啊
  • 瑜珈心得: 不當的練習,造成自身傷害,再經由瑜伽修復而痊癒身受其苦!因此;更能給予學生們適宜確切的指導,貢獻所學,安全練習…正位體位法!
  • 告訴學員一段話: 簡單的事重複做,重複做簡單的事,將成就不簡單。動作不在難度,而於力行,希望每堂課能帶給學員們正面能量,將健康動力分享給瑜伽喜愛者。